J’adapte mon alimentation pour mieux dormir

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Auteure : MARIE-MAGDELAINE Cécile (Diététicienne) Des féculents en quantité suffisante Un repas sans féculent pourra certes caler votre appétit sur le moment mais il occasionnera rapidement une sensation de faim. Cette fringale interviendra en soirée ou la nuit. Elle...
Bouger pour rester en bonne santé

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La promotion de l’activité physique et sportive est la Grande cause nationale pour 2024. Dans le cadre de cette initiative gouvernementale, nous vous proposons l’article de prévention suivant : Auteurs : VUILLEMIN Anne – Chercheur (Professeur des...